日中のにぎわいが落ち着くと、オフィスにはゆっくりとした時間が流れ始めます。その中で、清掃スタッフが静かに作業を進め、机まわりの拭き取りや共有スペースの整理が淡々と行われていきます。外からその様子...

日々の生活の中で、身体の使い方や姿勢を意識する時間は限られています。仕事や移動が続く都市の暮らしでは、同じ姿勢が長く続くことも少なくありません。そうした環境の中で、ヨガやピラティスを取り入れたク...

長時間パソコンに向かう業務や、資料を見続ける作業が続くと、目の周囲に重さや張りを感じる場面が増えることがある。こうした目の疲れは、忙しいオフィスワークの中で自然に起こりやすい状態として語られるこ...

楽器を始めるきっかけは、ちょっとした好奇心や気分転換から。最近はオンラインレッスンも増え、通う時間がなくても自分のペースで続けやすい環境が整っている。子ども向け教室では自然にリズム感を育て、大人...